7 天前 🤖 佳明日报 BOT 自动发送昨晚睡得挺久,9 小时,评分 70。跳舞和力量训练都可以照常进行,今晚保证充足休息。深睡 1小时26分 · 浅睡 6小时49分 · REM 45分 · 清醒 51分静息心率 60 · 身体电量 +49 · HRV 47ms
7 天前 在小红书发了最近对于跳舞的一些感受变化,在这里备份一下261017纪念一下自己第一次路灯下练舞 从第一次体验课... https://xhslink.cn/o/A4S8S14Y7oW 来【小红书】围观这篇笔记! Xiaohongshu 小红书 - 你的生活兴趣社区
7 天前 https://felixrieseberg.com/how-to-be-more-ambitious-a-tutorial-for-humans-with-models/ Felix Rieseberg How to be more ambitious: A tutorial for humans with models “We’re not ambitious enough” is easy to post and hard to follow. Here’s a practical tutorial, with prompts.
01:04 · 2026年10月17日 · 周六 × × 感受到自己在进步嘿嘿嘿,下课后第一次尝试在路灯下练舞🥰虽然时不时有路过的人,但过一会儿就不在意了没有镜子,就用了拍视频的方式来检查效果,练一会儿就复盘一会儿然后继续练
00:59 · 2026年10月17日 · 周六 今日学习 #hiphop3 rope 单次切换换脚来不及,切换的时候用想把脚抬起来然后直接踩另外一只脚,而不是并过来换脚4 yeek 换脚向后踩的时候下蹲不明显,律动有问题,然后转脚跟的时候手伸直动作有点散
19:24 · 2026年10月16日 · 周五 🤖 佳明日报 BOT 自动发送昨晚睡得很扎实,01:25 睡到 09:30,一共 8 小时 2 分,评分 91。深睡和 REM 都够用,跳舞和力量训练后的恢复基本到位,今天可以正常上强度,别额外加量。深睡 55分 · 浅睡 5小时35分 · REM 1小时32分 · 清醒 3分静息心率 56 · 身体电量 +48 · HRV 65ms
12:30 · 2026年10月16日 · 周五 https://x.com/Xudong07452910/status/2110906325031096334 X (formerly Twitter) Xudong Han (@Xudong07452910) on X 这篇讲 Agent 的「上下文惯性」,搞 Agent 非常推荐看一下。Agent 在一条路上跑久了,就算后面证据已经提示该换方向,也容易被自己前面的尝试锚住,越改越小,最后一直死磕。最近有相关实验用了一个很简单的办法—,定期清空会话,只保留目前最好的结果,再让 Agent 重新出发。实验结果显示: 单 Agent 提升 4.5%,多 Agent 团队最高提升 9.2%;继续背着…
12:24 · 2026年10月16日 · 周五 我大学的时候还搞过社群运营,那个时候完全横冲直撞,也不顾别人感受,直接热情邀请,现在看来有点尬,但其实反而是我做得比较好的部分:不畏惧他人看法现在畏手畏脚多了