上午干了一堆杂事，啥正经事活儿都没干
KazooTTT的碎碎念🧩
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- 看了一下好像小刘老师的课更进阶一些，等我把毛毛老师的学完就买小刘老师的课包
- holin 老师好像又不在成都了
这周没有他的课 - 上班真是影响我练舞
- 松下硬件更新了，高低得尝尝咸淡
- 找到绝佳练舞地：公司楼顶
- ChatCut · AI 视频编辑器｜用提示词剪视频
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- 感觉今天自己的状态很不错，是睡得好还是咖啡因的原因就不知道了(^ω~)
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- boneless 的衣服还挺适合跳舞的，100-300 左右，得物更便宜
- 今天强迫自己休息，昨天 bounce 和转肩做多了可能腰部代偿了
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- 冬天快到了，两只猫千万不要肠胃炎啊…
- “别人的评价 的想法，若重要的话，我也是他们眼中的别人呀。”
分享眼镜的葬礼 http://music.163.com/share/sina/direct/18/2038565489?userid=15298528&from=weibo （分享自 @网易云音乐）
很喜欢 chilichill 的一点是：可以从很生活很日常的事物出发，创作出引起很多人共鸣的作品。网易云音乐眼镜的葬礼歌曲名《眼镜的葬礼》，由 ChiliChill乐团 演唱，收录于《眼镜的葬礼》专辑中 - 不再只做前端以后，接触到最恶心的活儿是运维😅阿里云真谁用谁难受吧，不过这已经是用户体验比较好的了
- 在工作的时间好好工作，思考、学习业务和技术，保持竞争力
工作之外就放松，享受各种兴趣爱好和娱乐
目前不想在业余时间折腾技术和产品了 - 如果 routine 太多，每日做不完，不如拆分一些，间隔去做
目前要做的：
靠墙静蹲（大腿前侧）
青蛙趴（髋关节灵活）
俯卧撑（手臂力量）
平板支撑（核心）
胸小肌，斜方肌，肩胛骨颈膜小球松解
开肩（肱骨前移，肩部活动受限）
固定基本功和单一元素变体练习
运动后：泡沫轴拉伸 - 之前跳舞纯粹是想让自己动起来，现在突然有了强烈的想要进步的心态
- 等 woulp 这边结束以后，会去开 simple 和 real 的卡，后续就是工作日去 ikikata，周末去 simple 和 real 了
另外还想多跟 holin 老师的课，他在舞蹈家和 dancefree 也有课，后续再看看课表和距离吧
离市中心太远真是去哪里都半小时起步
