URNOTKAZOTTT 于 2024/12/5 21:45:40 发布微博：
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淡了谈了 于 2024/12/5 15:24:57 发布微博：
我要笑死了
- 转发 @Findwichh: milklove
神力咪。 查看图片
导演：“在试播预告片里可能会看到这个镜头很短，起初还有点担心N‘Love妹妹能不能抱得起P’Milk，但结果表现得非常棒啊！超厉害的～”
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导演：“在试播预告片里可能会看到这个镜头很短，起初还有点担心N‘Love妹妹能不能抱得起P’Milk，但结果表现得非常棒啊！超厉害的～”
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URNOTKAZOTTT 于 2024/12/5 13:09:16 发布微博：
//@皮皮年年都是vip:别点我了，马住，一定要调整回来
- 转发 @少女囤货日记: 建议大家不要去过临时的生活❗️
工作篇
临时生活的表现：1、在单位混日子，摸鱼2、不停换工作，遇到点挫折就离职3、不提升自己，止步不前4、没有清晰的职业规划
长期主义这样做：
•劳逸结合，认真对待自己的工作。不断提升工作效率，把工作和生活区分开，能够协调共赢。
•遇到挫折找解决办法，给自己涨经验。不断提升自己发现问题、分析问题、解决问题的能力。定时复盘工作，不断优化。
•精进工作能力，学习新技能。写文案，写脚本，修图，剪视频，这叫技能，美甲，美容，懂护肤，这也叫技能，会乐器，会运动，这也叫技能。我们普通人不知道哪块云彩有雨，总之多学个技能，不一定什么时候就能用上了。有工作可以靠这些做个副业，或者升职加薪；失业没工作，还能靠技能混口饭吃。
•有清晰的职业规划，坚定前进.。思考几个问题，1现在你能做什么？值多少钱，2你的工作是否随时可以有人替代？你未来想要什么，那不要在意眼前三五年的收入，埋头去学一件事情，学到没人能轻易代替你，你才有价值和资本，跳槽，单干，或者升职加薪。人生还长，连三五年的苦都吃不了寂寞忍耐不了，那职场上你很难有所作为。
饮食篇
临时生活的表现：1、下了班大吃特吃，觉得很解圧2、不吃早饭，早上没胃口，耽误时间3、爱吃甜，出门逛街奶茶不离手4、不爱做饭，总吃外卖5、偏爱油腻、重口味食物，每天必吃
长期主义这样做：
•每天按时吃饭，不饥一顿饱一顿。饥一顿饱一顿伤胃还容易发胖，很多人饥、饱的感觉没了，而且当你一次把自己的胃搞坏之后，吃什么都香，冷饮酸涩放到胃里都没事了，但是这种情况往往容易生大病，为什么？因为已经无“觉”了！
•控糖，以茶水、无糖咖啡代替奶茶。不爱喝白水的姐妹可以每天两大杯细腰妹菊花乌龙茶，喝完不一会就想去厕所，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的！肚子里面的油水刮干净了，想胖都不可能，喝了一个月就瘦了12斤！
•尽量自己做饭，少吃不健康的外卖。坚持健康饮食，提前规划一周的菜谱，花时间做饭，选择营养均衡的食物。这不仅能长期改善身体健康，还能养成好的生活习惯。
•营养均衡，不贪吃油腻重口味，不吃撑。
1、多吃：第二层是膳食纤维和维生素丰富的蔬菜水果，有助于消化和维持身体健康。
2、适量吃：第三层包括蛋白质类食物，如鱼、鸡蛋、奶制品，帮助修复和增强肌肉。
3、少吃：顶层是脂肪类和糖类食物，如甜点、薯条等，建议少量摄入。
• 很少吃夜宵。宵夜增加肠胃负担，可能导致胃胀、消化不良，甚至急性胰腺炎😣晚上吃得多，身体代谢慢，宵夜里的热量就可能变成你身上的“游泳圈”🤰。
护肤篇
临时生活的表现：1、皮肤出现问题，才开始保养皮肤2、只有在夏天才做防晒3、身体有问题了，才开始注重
长期主义这样做：
•皮肤管理是日常，注重皮肤健康
🔆基础护肤主要满足三个基本需求：清洁、滋润、防晒，再考虑美白抗衰除皱等进阶问题！
1、洁面：推荐氨基酸洁面，相对于皂基洗面奶来说较温和，任何肤质都适合～美涵妮氨基酸洁面慕斯,央视严选的国货之光美涵妮洁面慕斯放心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈,能将面部彻底清洁干净，去除污垢和油脂,洗完脸蛋润润滑滑的。
2、爽肤水：洁面后加强补水，起到二次清洁、平衡皮肤PH值的作用;
3、乳液/面霜：加强锁水功效，油皮用乳液，干皮用面霜即可
4、面膜：建议一周2-3次即可，每次最多15分钟！化妆前敷上一片冰柚山羊奶面膜，补水效果不要太好啦，真的让皮肤喝饱水，后续用护肤品，补不进去的精华也都呼呼灌进去了！
5、 眼霜：每个人的眼部问题都不一样，根据自己的眼周肌肤情况选择产品，建议搭配眼部按摩手法使用~精华：种类繁多，注意具体功效，根据自身结合功效选择产品
6、将精华液滴于手掌中，轻轻搓揉后按照额头、脸颊、下巴的顺序涂抹在脸上，然后由内到外，从下向上做提拉式按摩直至吸收即可。
7、 内服很关键。多吃番茄、葡萄这些水果可以美白，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！
8、黑头粉刺清洁：一周一次芸姿草泥膜，厚敷十分钟左右！疏通毛孔溶解油脂，废旧角质剥脱皮肤越来越嫩，黑头白头都清理干净，用棉签一刮就可！坚持下来皮肤越来越嫩
•一年四季都会擦防晒霜。一年四季，无论是出太阳还是下雨都要涂防晒，否则皮肤会老化很快，长斑也可以物理防晒，戴帽子、口罩、打伞
•注重养生，定期体检，有问题及时去医院
1、身体疲意无力，秋冬手脚冰凉，女性爱痛经，姨妈不调的，多喝红糖姜茶补充能量，内调补气血。嘴唇没有血色，气血不足不足的，平时要多喝众榆庄红糖姜枣茶，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，看着很有气色！来姨妈跟掐着点儿似的来，哗哗流很顺畅，根本不痛经
2、秋冬喝一杯暖暖的五香村红豆薏米茶，我每天喝（亲测有效），可以增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，坚持喝早起不会油光满面，也不长痘了，脸蛋完全没有浮肿的感觉了…..双下巴都尖了的。
消费篇
临时生活的表现：1、信用卡、花呗等各种借贷工具一堆2、不存钱，月光族3、喜欢就买，从不考虑合不合适自己
长期主义这样做：
• 每个月都有固定存款。每个月有计划地储蓄一部分收入，进行理性消费；制定长期的个人成长计划，关注长期的职业规划；坚持定期锻炼，养成早睡早起的习惯。
•很少使用借贷工具，还会设定最大额度
•不会乱花钱，买东西前有考量
#美妆坦白局#
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临时生活的表现：1、在单位混日子，摸鱼2、不停换工作，遇到点挫折就离职3、不提升自己，止步不前4、没有清晰的职业规划
长期主义这样做：
•劳逸结合，认真对待自己的工作。不断提升工作效率，把工作和生活区分开，能够协调共赢。
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•精进工作能力，学习新技能。写文案，写脚本，修图，剪视频，这叫技能，美甲，美容，懂护肤，这也叫技能，会乐器，会运动，这也叫技能。我们普通人不知道哪块云彩有雨，总之多学个技能，不一定什么时候就能用上了。有工作可以靠这些做个副业，或者升职加薪；失业没工作，还能靠技能混口饭吃。
•有清晰的职业规划，坚定前进.。思考几个问题，1现在你能做什么？值多少钱，2你的工作是否随时可以有人替代？你未来想要什么，那不要在意眼前三五年的收入，埋头去学一件事情，学到没人能轻易代替你，你才有价值和资本，跳槽，单干，或者升职加薪。人生还长，连三五年的苦都吃不了寂寞忍耐不了，那职场上你很难有所作为。
饮食篇
临时生活的表现：1、下了班大吃特吃，觉得很解圧2、不吃早饭，早上没胃口，耽误时间3、爱吃甜，出门逛街奶茶不离手4、不爱做饭，总吃外卖5、偏爱油腻、重口味食物，每天必吃
长期主义这样做：
•每天按时吃饭，不饥一顿饱一顿。饥一顿饱一顿伤胃还容易发胖，很多人饥、饱的感觉没了，而且当你一次把自己的胃搞坏之后，吃什么都香，冷饮酸涩放到胃里都没事了，但是这种情况往往容易生大病，为什么？因为已经无“觉”了！
•控糖，以茶水、无糖咖啡代替奶茶。不爱喝白水的姐妹可以每天两大杯细腰妹菊花乌龙茶，喝完不一会就想去厕所，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的！肚子里面的油水刮干净了，想胖都不可能，喝了一个月就瘦了12斤！
•尽量自己做饭，少吃不健康的外卖。坚持健康饮食，提前规划一周的菜谱，花时间做饭，选择营养均衡的食物。这不仅能长期改善身体健康，还能养成好的生活习惯。
•营养均衡，不贪吃油腻重口味，不吃撑。
1、多吃：第二层是膳食纤维和维生素丰富的蔬菜水果，有助于消化和维持身体健康。
2、适量吃：第三层包括蛋白质类食物，如鱼、鸡蛋、奶制品，帮助修复和增强肌肉。
3、少吃：顶层是脂肪类和糖类食物，如甜点、薯条等，建议少量摄入。
• 很少吃夜宵。宵夜增加肠胃负担，可能导致胃胀、消化不良，甚至急性胰腺炎😣晚上吃得多，身体代谢慢，宵夜里的热量就可能变成你身上的“游泳圈”🤰。
护肤篇
临时生活的表现：1、皮肤出现问题，才开始保养皮肤2、只有在夏天才做防晒3、身体有问题了，才开始注重
长期主义这样做：
•皮肤管理是日常，注重皮肤健康
🔆基础护肤主要满足三个基本需求：清洁、滋润、防晒，再考虑美白抗衰除皱等进阶问题！
1、洁面：推荐氨基酸洁面，相对于皂基洗面奶来说较温和，任何肤质都适合～美涵妮氨基酸洁面慕斯,央视严选的国货之光美涵妮洁面慕斯放心用，清洁力够，对皮肤友好泡泡绵密丰盈,能将面部彻底清洁干净，去除污垢和油脂,洗完脸蛋润润滑滑的。
2、爽肤水：洁面后加强补水，起到二次清洁、平衡皮肤PH值的作用;
3、乳液/面霜：加强锁水功效，油皮用乳液，干皮用面霜即可
4、面膜：建议一周2-3次即可，每次最多15分钟！化妆前敷上一片冰柚山羊奶面膜，补水效果不要太好啦，真的让皮肤喝饱水，后续用护肤品，补不进去的精华也都呼呼灌进去了！
5、 眼霜：每个人的眼部问题都不一样，根据自己的眼周肌肤情况选择产品，建议搭配眼部按摩手法使用~精华：种类繁多，注意具体功效，根据自身结合功效选择产品
6、将精华液滴于手掌中，轻轻搓揉后按照额头、脸颊、下巴的顺序涂抹在脸上，然后由内到外，从下向上做提拉式按摩直至吸收即可。
7、 内服很关键。多吃番茄、葡萄这些水果可以美白，想白到发光就吃纽斯特vcve葡萄籽，每天来两粒全身皮肤都透亮了，肤色咻咻变亮堂真的好绝！暗沉、黄气、痘印一锅端，发黑黯淡的肤色一点点白回来，像换了层皮似的亮了起来，白到发光人群里一眼能看到！
8、黑头粉刺清洁：一周一次芸姿草泥膜，厚敷十分钟左右！疏通毛孔溶解油脂，废旧角质剥脱皮肤越来越嫩，黑头白头都清理干净，用棉签一刮就可！坚持下来皮肤越来越嫩
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1、身体疲意无力，秋冬手脚冰凉，女性爱痛经，姨妈不调的，多喝红糖姜茶补充能量，内调补气血。嘴唇没有血色，气血不足不足的，平时要多喝众榆庄红糖姜枣茶，脸蛋子越喝越红润，嘴唇也不惨白了，看着很有气色！来姨妈跟掐着点儿似的来，哗哗流很顺畅，根本不痛经
2、秋冬喝一杯暖暖的五香村红豆薏米茶，我每天喝（亲测有效），可以增强脾胃运化能力，排出湿气垃圾，坚持喝早起不会油光满面，也不长痘了，脸蛋完全没有浮肿的感觉了…..双下巴都尖了的。
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• 每个月都有固定存款。每个月有计划地储蓄一部分收入，进行理性消费；制定长期的个人成长计划，关注长期的职业规划；坚持定期锻炼，养成早睡早起的习惯。
•很少使用借贷工具，还会设定最大额度
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淡了谈了 于 2024/12/5 01:45:59 发布微博：
才发现这个
- 转发 @小小小小小小小Aa: Tilt舞台表演结尾Milk的衣服吊带断了，talking时发现后把她自己给吓的….Love也注意到了。所以talking结束她就去后台搞了一会儿，Love先单独出来折纸星星。幸好是在表演结束后….🫠 小小小小小小小Aa的微博视频
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才发现这个
- 转发 @小小小小小小小Aa: Tilt舞台表演结尾Milk的衣服吊带断了，talking时发现后把她自己给吓的….Love也注意到了。所以talking结束她就去后台搞了一会儿，Love先单独出来折纸星星。幸好是在表演结束后….🫠 小小小小小小小Aa的微博视频
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还是好爱这一幕
灯光暗下但我们还在看着对方的眼睛
一部分素材来源水印 lyc-Ashton的微博视频
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